Hej!
Efter två dagar då det varit risigt värre, en riktig snårskog för mig så tycks denna dagen bjuda på bättre förutsättningar. Två dagar då min själ och kropp inte orkat med det liv de levt. I går dessutom så blev det en sen avbokning utav ett vård-besök som jag behövde. Har svårt för det där med plötsliga förändringar oavsett om de är bra eller ej. Tror att det har mycket med min komplexa PTSD att göra. Jag hamnar direkt i försvars- och katastrof-tänk. Ett tänk som sitter i väldigt längde och som förblindar mig. Jag hamnar i rädsla. När jag hamnar i rädslan så är hela min varelse inställd på när faran kommer att slå till ordentligt. Blir taggig i alla möten med människor för jag går in med ett försvars-beteende utan att det behövs. Minsta lilla plötsliga ljud får mig att gråta av rädsla och jag kan inte fokusera på det som jag håller på med så då tappar jag saker, saker blir fel, saker går sönder. Allt som blir klantigt för att jag inte kan fokusera blir som bevis för hur farligt livet är och på hur dålig jag är. Den onda cirkeln åker runt, runt tills jag eller något bryter den.
I går bröts den onda cirkeln utav att vi åkte till den lokala Elgiganten och betalade för att få allt på I-phonen överflyttat till Samsungen. De är oerhört trevliga och proffsiga där så det blev en riktigt trevlig stund + att vi efteråt verkligen fick anstränga oss för att byta tänk på hur att använda mobilerna. Det var ett riktigt bra sätt att bryta greppet som PTSD´n tagit över mig så jag somnade på en bättre plats än jag vaknade även om det var i samma fåtölj. 🙂
Hoppas att du har en dag som du orkar med i dag! Marie